Intervjustudie av lärare: vi blir lugnare av metoderna

I en annan studie med lärare som använder mindfulness och meditation anser lärarna att metoderna har gjort att de har blivit lugnare och bättre på att ta hand om sin stress, fått bättre självkänsla, blivit mer positiva och kan njuta mer av sitt arbete. De känner att de är lättare att umgås med och bättre på att föra samtal. De har också via mindfulness fått ett verktyg för hur de kan förbättra sina relationer och öka sitt välmående.

Läs studien Pedagoger och mindfulness