English NORWEGIAN
img1181x151_3

Utvecklad i skolmiljö

Drömmen om det goda's metoder är fyra "dörrar" in till det vi kallar Drömmen om det goda, vår inre potential. De är stillhet, fredlig beröring, reflektion och kontemplativ rörelse som i qigong och yoga. Metoderna grundar sig på forskning och besjälas av mindfulness, uppmärksam närvaro. De erbjuder valfrihet, pedagogen väljer själv vilken metod han/hon vill börja med.

Drömmen om det goda-metodiken har utvecklats i skolmiljö under fjorton års tid. Den är inte färgad av någon politik eller religion och har visat sig fungera på alla nivåer i skolan – från förskola till gymnasium – och uppskattas av både elever och lärare. Metoderna bygger på fyra olika teman, som kan kombineras eller användas var för sig.

Small Imag

”Stillhet är ett av det viktigaste hjälpmedlen för att barnen ska kunna ta till sig kunskap.”

Jill Schröder, grundskollärare, Stockholm


 

Läs fler citat 

Flera forskningsprojekt kring metoderna

Flera forskningsprojekt kring
metodiken har visat på positiva
effekter och förbättrad psykisk hälsa.
Relationerna mellan eleverna har blivit
bättre, trivseln har ökat och stressen har
minskat. Forskningsresultaten har även
visat på bättre stämning i klassen, ökad
koncentrationsförmåga och fokusering
på skolarbetet.

 

Läs mer om forskningsprojekt

Om Drömmen om det goda

Drömmen om det goda är en hälso- och fredsmetodik utformad med syfte att
skapa lugn och ro i skolan och motverka aggressivitet och våld. Den är en
resurs för dig som är lärare och vill pröva nya vägar för att förbättra
förutsättningarna för dina elever.

 

Läs mer om Drömmen om det goda

map125x170

Välkommen in i nätverket

I Drömmen om det goda's nätverk ingår personer från skolvärlden, pedagoger, journalister, psykologer, läkare, sjukgymnaster, terapeuter, företagsledare m.fl. Här finns våra handledare och resurspersoner, föräldrar, mor- och farföräldrar – alla som stödjer vår vision om lugn och ro i skolan.

Vanliga frågor och svar

Jag vill pröva Drömmen om det goda i min skola. Hur börjar man? Vilka är de första stegen? ... Läs mer

    Vill du veta mer?

    Skriv in dina uppgifter nedan och klicka på SKICKA så hör vi av oss!
  •    

Läs Anna Bornsteins blogg

“Jag börjar förstå varför jag känner mig orolig over saker. Det är för att jag inte har lyssnat på mig själv utan bara på andra. Nu förstår jag hur viktigt det är att känna efter i kroppen vad man vill. Jag tror att jag har blivit en bättre kamrat för att jag vågar vara jag.”, säger en 15-årig högstadieelev efter att ha prövat på några veckors stillhetsövningar invävda i det dagliga schemat i sin skola.

Vi som jobbar med Drömmen om det godas lugn och ro-metoder i skolan får ständigt ta del av kommentarer och utvärderingar där elever i alla åldrar uttrycker sin uppskatting över att få möjlighet att stanna upp, bli stilla och bottna i sig själv. Till och med på förskolan. ”De e såå skönt” svarar Henrik, 3 år, när hans lärare frågar vad han tycker om stillhetsövningen. ”Mitt huvud sover!”. Ofta får vi rapporter och utvärderingar från förskolor och skolor där man använder metoderna, om att eleverna efterfrågar dem. I en förskola blev tyst frukost mycket populärt i 3-5 årsgruppen. Barnen såg det som en belöning. Snart kom en förälder klagade för läraren att nu fick man inte längre lyssna på radion vid söndagsfrukosten hemma.

Pedagogerna står som fallna från himlen inför fenomenet.

Föräldrarna tror inte sina öron. De egna rastlösa telningarna, som hemma inte kan sitta still. Som kräver ständig stimulans och var hunger efter upplevelser tycks omättlig!

Vore det inte skönt med lite lugn och ro på hemmaplan också?

Varför inte stoppa världen och kliva av en stund med sina barn.

Det är inte bara  tonåringar som mår bra av att känna efter vad man vill, föräldrar mår också bra av det.. Kanske blir inte bara en bättre kamrat utan också en bättre förälder genom att våga vara sig själv!

 

”Så fort man lägger huvudet på bänken så försvinner det som stressar en, det försvinner bara bort på några minuter.”

KOMMENTAR ELEV ÅK 7